Workshop: Ansiedade – O que é, Como Identificar e Como Gerir

Decorreu, no ISPGAYA, no passado dia 11 de março, um workshop focado na compreensão da ansiedade, na identificação dos seus sinais e na adoção de estratégias para uma gestão mais eficaz do stress e do bem-estar.

Esta sessão teve como objetivo fornecer ferramentas práticas para enfrentar os desafios do dia a dia e promover um maior equilíbrio emocional.