Workshop: Ansiedade – O que é, Como Identificar e Como Gerir

No dia 11 de março, das 17h30 às 19h30, terá lugar um workshop focado na compreensão da ansiedade, na identificação dos seus sinais e na adoção de estratégias para uma gestão mais eficaz do stress e do bem-estar.

Esta sessão tem como objetivo fornecer ferramentas práticas para enfrentar os desafios do dia a dia e promover um maior equilíbrio emocional.

A participação é gratuita, mas requer inscrição obrigatória através do QR Code. O workshop apenas se realizará caso seja atingido o número mínimo de inscrições.